구내염 빨리 낫는법

구내염 빨리 낫는법

어느순간 입안 또는 입술에 염증이 생긴적이 있나요? 이러한 경우를 구내염이라고 하는데요. 구내염은 바이러스 또는 세균, 곰팡이 균 등에 의해 발생하게 되며 음식을 먹거나 말을 할 때 고통을 줍니다. 그래서 오늘은 구내염에서 빨리 낫는법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

구내염이 생기는 이유

구내염이 생기는 원인은 아직 명확하게 밝혀지진 않았지만 몸이 피곤하거나 스트레스를 받아 신체 면역체계가 무너지면 생기거나 실수로 볼을 씹거나 알레르기 등으로 구내염이 생길 수 있습니다.

 

바르는 약 사용하기

약국에서 구내염 연고나 구내염 전용 약들을 판매하고 있는데요. 약을 구내염이 발생한 부위에 발라주면 치료에 도움을 줍니다.

 

충분한 휴식 취하기

몸이 피곤하면 몸의 면역력이 약해져 구내염이 발생하게 됩니다. 따라서 충분한 휴식과 양질의 수면을 취하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

흡연, 음주 자제하기

음주와 흡연은 우리의 면역력을 더욱 약하게 만듭니다. 구내염이 생겼다면 잠시동안 흡연과 음주를 자제하는것이 좋습니다.

 

프로폴리스 스페리이 사용하기

프로폴리스는 신체면역력증진과 기관지건강에 많은 도움을 주는데요. 특히 염증 제거에도 탁월하여 구내염이 생겼을 경우 치료에 도움을 줍니다.

 

프로폴리스 효능 더 알아보기

 

프로폴리스 효능

 

 

 

 

자극적인 음식 피하기

입 안에 염증이 생긴 경우 맵고 짠 음식들은 염증을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 구내염이 치료될 때 까지 자극적인 음식은 피하는것이 좋습니다.

 

토마토 먹기

비타민 B2가 풍부한 토마토에는 피를 깨끗하게 도와주며 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 따라서 구내염 같이 염증성 질환이 발생한 경우 토마토를 먹는것이 치료에 도움을 줍니다. 토마토의 다른 효능을 더 알고 싶다면 아래 글을 참고해보세요.

 

토마토 효능 더 알아보기

 

토마토 효능