메타무실 효능 복용법 부작용

변비 때문에 변비에 좋은 식품을 찾고 계시는 분들은 '메타무실' 이라는 말을 한번쯤 들어보셨을텐데요. 건강에 좋다고들 말을 하지만 메타무실에 대해 자세히 알고 있지 못하는 분들이 계실거라고 생각합니다. 메타무실이란 대체 무엇일까요?

메타무실이란?

메타무실은 질경이 씨앗의 껍질을 원료로 만든 섬유질 보충제인데요. 흔히 차전자피라고도 합니다. 소화기 건강을 유지하는데 도움을 주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 식욕을 감소시켜주는 효과를 가지고 있어 다이어트를 하거나 당뇨를 앓고 계시는 분들에게 추천드리고 있습니다.

메타무실에는 여러가지 효능이 존재하는데요. 메타무실의 효능은 다음과 같습니다.

장건강에 도움을 준다.

메타무실에는 풍부한 섬유질이 들어있기 때문에 프리바이오틱스와 동일한 역할을 하는데요. 메타무실을 섭취하게 되면 과민성 장 증후군이다 소화기 질환의 증상을 완화시켜줍니다.

다이어트에 도움을 준다.

섬유질이 풍부한 음식은 식욕을 억제해주는 효과가 있는데요. 메타무실은 섬유질이 풍부하기 때문에 포만감을 느끼게 해주며 식욕을 억제하여 다이어트에 도움을 줍니다.

혈당 수치를 낮춰준다.

메타무실은 섬유질이 풍부하여 혈당 수치를 낮춰주는데 도움을 주는데요. 만약 당뇨를 앓고 계신다면 메타무실 섭취를 통해 당뇨를 개선시킬 수 있습니다.

콜레스트롤 수치 개선에 도움을 준다.

한 연구결과에 따르면 메타무실을 지속적으로 섭취한 환자의 경우 혈중 콜레스트롤과 LD콜레스트롤 수치가 감소하였다고 합니다.

변비에 도움을 준다.

섬유질이 풍부한 메타무실은 변비치료에도 도움을 주는데요. 물에녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불수용성 식이섬유가 골고루 섞여 있어 변의 이동성을 증가시키고 대장에서 통과하는 시간을 단축시켜 줍니다.

시력 향상에 도움을 준다.

메타무실에는 풍부한 섬유질 외에도 비타민 A가 풍부한데요. 비타민 A는 시력을 보호하고 안구건강에 도움을 주기 때문에 시력향상에 도움을 줍니다.

메타무실은 천연자연제품으로 부작용이 거의 없는 것으로 알려져 있지만 몸이 찬 분들이나 신장과 간 기능이 악화된 분들에게는 좋지 않을 수 있습니다. 부작용은 다음과 같습니다.

메타무실은 장내에서 많은 양의 수분을 흡수하는데요. 따라서 섭취 시 많은 양의 물을 섭취해주셔야 부작용을 예방하실 수 있습니다.

250ml의 차가운 물에 메타무실 1~2 티스푼 정도를 타서 섭취하시면 됩니다.