헬스 부스터 효과,추천

좀더 높은 수행능력을 위해 많은 분들이 부스터를 섭취하시곤 하는데요. 부스터는 대체 무엇이며 부스터의 효과는 어떤점이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

부스터란?

부스터는 운동수행능력을 보조해주는 제품으로 성분은 카페인, 크레아틴, 베타 알라닌 등이 함유되어 있는데요. 각성효과와 운동수행능력 증가 및 체지방연소 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

부스터의 효과

부스터의 효과는 다음과 같습니다.

 

운동 수행능력을 증가시켜준다.

부스터에 함유된 카페인 성분과 크레아틴 성분은 운동 수행능력을 증가시켜주는데 도움을 줍니다.

 

회복에 도움을 준다.

부스터에 함유된 베타 알라닌 성분은 젖산 축적으로 인한 피로를 빠르게 회복시켜주기 때문에 웨이트 트레이닝으로 손상된 근육 회복에 도움을 줍니다.

 

근육의 펌핑을 도와준다.

시중에 판매되고 있는 부스터 제품에는 펌핑성분이 들어있는데요. 근육 펌핑에 도움을 줍니다.

 

헬스 부스터 섭취방법

운동하기 전 15 ~ 30분 전 물이나 음료에 섞어 섭취를하면 됩니다.

 

헬스 부스터 주의사항

부스터는 카페인이 함유되어 있기 때문에 한번에 많은 양을 섭취하게 되면 몸의 떨림이 생기거나 불면증을 유발할 수 있습니다. 따라서 적정량을 섭취해주시는것이 좋습니다.

 

부스터 휴지기를 가져야 할까?

부스터 제품은 카페인이 함유되어 있기 때문에 일정기간 휴지기를 가져주는 것이 좋은데요. 카페인을 계속해서 섭취할 경우 내성이 생기기 때문에 처음 부스터를 섭취했을 때 보다 효과가 떨어지고 피로감이 몰려올 수 있습니다. 따라서 부스터를 장기간 복용해오셨다면 7일~10일 정도는 휴지기를 가져 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

헬스 부스터 추천

시중에는 많은 종류의 헬스 부스터들이 판매되고 있습니다. 하지만 헬스를 시작한지 얼마 되지 않은 헬린이 분들은 어떤 제품을 구매해야 하는지 고민이 되실거라고 생각하는데요. 이러한 분들을 위해 헬스 부스터 추천을 해드리겠습니다. 바로 노익스 부스터인데요. 헬스 부스터 추천글에 꾸준히 나오고 있는 국민 헬스 부스터 제품 중 하나입니다. 노익스부스터는 아래 링크를 통해 구매가 가능합니다.

 

 

BSN 노익스 부스터 30서빙 운동전보충제 5종 모음 N.O. Xplode

 

오늘은 헬스 부스터 효과와 부작용에 대해 알아보았는데요. 적절한 양의 부스터 섭취를 통해 운동수행능력 증진을 기대하실 수 있기 때문에 복용량을 잘 맞춰 섭취하시는 것을 추천드립니다.

 

쿠팡파트너스 활동으로 작은 수익이 발생할 수 있지만 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.