체지방 빠질 때 증상

살을 실질적으로 빼기 위해선 체지방을 감량해야하는데요. 하지만 몸무게의 변화가 일어나도 수분이 빠져 체지방이 그대로 일 수 있고 몸무게 변화가 없는데도 체지방이 빠질 수 있습니다. 그래서 오늘은 체지방 빠질 때 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

체지방 빠질 때 증상

체지방이 빠질 때 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

 

 

음식의 맛이 자극적으로 느껴진다.

다이어트 전에는 맵고 짜고 단맛이 느껴지는 자극적인 음식에 길들여져 있기 때문에 음식의 맛이 잘 느껴지지 않는 경우가 많습니다. 하지만 식단과 다이어트를 진행하면 조금의 자극적인 맛이라도 크게 느껴지게 됩니다.

 

 

 

 

몸의 통증이 줄어들고 가볍게 느껴진다.

체지방이 감량되면 몸이 가볍게 느껴지는 경우가 많으며 평소 어깨나 허리 등 전신에 나타나는 통증이 사라지는 경우가 많습니다. 살이 찌면 체중이늘어나 관절과 인대의 부담이 커지면서 통증을 호소할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

평소보다 땀을 많이 흘린다.

땀을 많이 흘린다는것은 그동안 축적되어 있떤 노폐물들이 원활한 신진대사로 인해 배출되고 있다는 증상입니다. 땀을 많이 흘릴수록 수분을 보충해줘야 하기 때문에 충분한 물을 섭취해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

피부가 얇아진다.

체지방이 감량되면 두꺼웠던 피부가 얇아집니다.

 

 

 

 

 

 

복부의 변화

체지방이 감량 전 복부는 두껍고 딱딱하지만 체지방이 감량 된다면 어는순간 몽글몽글 부드러워지기 시작합니다.

 

 

 

 

 

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