프로폴리스 효능

프로폴리스 효능

최근 떠오르고 있는 건강식품중 하나인 프로폴리스는 꿀벌이 여러 식물들에서 뽑아낸 수지와 같은 무질에 자신의 침 또는 효소 등을 섞어 만든 천연 항생물질인데요. 면역력을 증진시켜주며 상처 및 염증을 치료하는데 도움을줍니다. 그밖에도 프로폴리스는 우리 몸에 긍정적인 영향을 주는데요. 그래서 오늘은 프로폴리스의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

면역력에 좋다.

프로폴리스는 세균 및 바이러스의 침투를 막아주며 질병으로 부터 우리몸을 보호하면서 면역력을 강화시켜 주는데요. 프로폴리스의 주요 성분 중 플라보노이드란 성분은 몸의 염증을 유발하는 요소들을 제거해주기 때문에 면역력을 증진시켜주며 초기 세균 감염 증상을 완화 시켜줍니다.

 

다이어트에 좋다.

프로폴리스는 다이어트에도 도움을 주는데요. 모세혈관의 혈액순환을 도와주며 복부 및 관절등의 체지방을 분해하는 효과가 있기 때문입니다.

 

기관지에 좋다.

프로폴리스는 호흡기 질환을 가지고 있는 분들에게도 좋은데요. 특히 프로폴리스를 섭취할 경우 코로 흡입되는 세균에 대한 면역력이 생기기 때문에 감기 등 기관지가 약한 분들에게 효과적입니다. 단 천식환자는 의사와 상담을 통한 뒤 복용하시길 바랍니다.

 

혈관 관겅에 좋다.

프로폴리스는 항염과 살균작용을 하며 혈액속 노폐물을 걸러주는 플라보노이드 성분을 함유하고 있는데요. 활성산소를 제거하며 혈관 상처를 예방해줍니다. 또한 세균 억제기능을 통해 혈관속의 세균들을 죽여 혈관이 건강하도록 도움을 줍니다.

 

당뇨에 좋다.

프로폴리스는 당뇨 환자들에게도 좋은 건강식품인데요. 천연 인슐린이라는 별명을 가지고 있듯이 혈당 조절에 큰 도움을 주며 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 또한 혈당 조절을 통하여 합정을 예방하는데도 도움을 줍니다.

 

당뇨 환자들은 gi 지수가 낮은 음식을 섭취하는것이 혈당 조절에 도움이 됩니다. 아래를 참고해보세요.

 

gi지수 낮은음식

당뇨에 좋은음식