간헐적 단식 당뇨가 있어도 괜찮을까?

많은 분들이 다이어트를 위해 간헐적 단식을 진행하는데요. 간헐적 단식은 공복시간을 이용하여 간헐적으로 음식 섭취를 제한하고 공복상태를 유지하는 다이어트 방법입니다.

 

하지만 당뇨 환자가 간헐적 단식을 진행하게 되면 위험할 수 있는데요. 그렇다면 왜 위험한걸까요?

 

저혈당 위험 증가 

간헐적 단식을 진행하게 되면 인슐린 분비를 증가시키는 경구약제나 인슐린을 사용하는 경우에는 장시간 금식을 하게 될 경우 저혈당의 위험을 늘릴 수 있기 때문입니다.

 

폭식의 위험

간헐적 단식을 하면 식단의 제한 없이 먹고 싶은것을 섭취할 수 있다는 생각으로 폭식을 하게 될 수 있는데요. 폭식을 하게 되면 혈당 조절은 물론 체중증가로도 이어질 수 있습니다.

 

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