음식효능
루테인 지아잔틴 효과, 부작용, 복용법
사무직에 종사하시는 분들은 장시간 컴퓨터를 보고 업무를 하는 경우가 많아 쉽게 눈이 나빠지는 경향이 있는데요. 눈건강을 위한 영양제 중 많은 분들이 루테인, 지아잔틴을 복용하고 있습니다. 오늘은 루테인, 지아잔틴의 효과, 부작용, 복용법 등에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 루테인 지아잔틴이란? 루테인(Lutein)과 지아잔틴(Zeaxanthin)은 동식물에 분포되어 있는 노란빛 또는 붉은 빛 색소인데요. 루테인과 지아잔틴은 조금의 차이만 있을 뿐 구조적으로 매우 유사하다고 볼 수 있습니다. 두가지 모두 강력한 항산화제로 우리 몸에 다양한 이점을 제공하는데요. 널리 알려진 효과로는 눈건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 루테인 지아잔틴 효과 눈 건강에 도움을 준다. 루테인 지아잔틴은 ..
2021. 9. 17. 19:42