음식효능
녹차의 효능
녹차의 효능 녹차는 가장 건강에 좋은 차 중 하나로 알려져 있는데요. 항산화제가 풍부하여 뇌, 심장질환에 도움을 주며 다이어트에도 도움을 줍니다. 오늘은 녹차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌기능 개선에 도움을 준다. 녹차의 주요 활성 성분인 카페인은 뇌기능을 향상 시키는데 도움을 주는데요. 카페인은 아데노신이라고 불리는 억제 신경전달물질을 차단하여 뇌에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 뉴련의 발화와 도파민, 노레피네프린 같은 신경전달 물질의 농도를 증가시켜 반응력, 기억령 등 뇌기능의 다양한 측면을 개선할 수 있습니다. 하지만 너무 많이 섭취하게 되면 카페인에 중독될 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 다이어트에 도움을 준다. 녹차는 지방연소를 증가시키고 대사율을 높이는데 도움을 주는데요. 건강한 남..
2021. 4. 6. 00:56